 |
| Gambar: Kompas.com |
BASHIRAHNEWS. COM- Terdapat bermacam-macam penyebab sakit tenggorokan yang bisa menimbulkan gejala berupa nyeri, kering, perih, hingga terasa terbakar.
Gejala itu pun terkadang bisa semakin menyakitkan saat penderita sakit tenggorokan sedang menelan makanan atau minuman.
Sakit tenggorokan sebenarnya tidak selalu harus diatasi dengan mengonsumsi obat-obatan. Sebab, terdapat beberapa cara alami untuk meredakan gejalanya.
Dilansir dari hellosehat.com berikut obat alami untuk mengatasi sakit tenggorokan:
1. Air Garam
Berkumur dengan air garam hangat merupakan cara mengobati radang tenggorokan alami yang terbukti ampuh dalam membantu meredakan nyeri dan rasa panas dari sakit tenggorokan.
Berkumur air garam beberapa kali sehari dapat meredakan bengkak, mencairkan dahak menggumpal, serta membantu membasmi bakteri di tenggorokan.
Cara ini juga dapat membantu meringankan ketidaknyamanan Anda saat menelan.
Untuk membuat obat radang alami untuk mengatasi sakit tenggorokan ini, Anda cukup mencampur 1 sendok teh garam meja dengan secangkir air hangat.
Aduk sampai garam larut dengan air, kemudian kumur selama beberapa detik.
Keluarkan, dan ulangi kumur air garam 3 – 4 kali dalam sehari. Cara mengobati sakit tenggorokan secara alami ini sebaiknya rutin dilakukan untuk mendapatkan hasil yang optimal.
2. Air Putih
Jika Anda mengalami radang tenggorokan, Anda perlu minum lebih banyak cairan untuk bisa meringankan rasa sakitnya.
Menjaga asupan cairan tubuh adalah bagian penting dari mengobati sakit tenggorokan akibat radang secara alami.
Cara yang paling mudah adalah dengan memperbanyak minum air putih. Selain air putih, kebutuhan cairan tubuh juga bisa didapatkan dari konsumsi sup kaldu, jus buah, atau teh.
3. Madu dan Perasan Lemon
Madu memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu mengurangi pembengkakan serta rasa tidak nyaman pada saluran tenggorokan.
Sementara, lemon sangat kaya akan kandungan vitamin C. Lemon juga memiliki kandungan astringen yang dapat meredakan dan mengobati sakit tenggorokan.
Untuk mengolah kedua bahan alami ini menjadi obat sakit tenggorokan, Anda cukup campurkan 2 sendok madu dan perasan lemon secukupnya ke dalam secangkir air hangat atau teh.
4. Kunyit
Kunyit dapat bermanfaat sebagai obat alami untuk sakit tenggorokan akibat radang.
Untuk membuatnya, campurkan 1/2 sendok kunyit bubuk dan 1/2 sendok teh garam ke dalam secangkir air hangat. Setelah itu, kumur selama beberapa detik.
Selain sebagai obat kumur untuk radang tenggorokan, kunyit juga bisa ditambahkan pada secangkir teh yang dicampurkan pada madu dan lemon.
5. Kayu Manis
Tidak hanya sebagai bumbu masakan, kayu manis ternyata juga bisa menjadi obat yang manjur untuk mengatasi sakit tenggorokan akibat radang.
Pasalnya, kayu manis memiliki sifat antimikroba yang mampu menghambat pertumbuhan bakteri dan mikroorganisme lainnya. Dengan begitu, kayu manis membantu mengurangi pembengkakan, rasa sakit dan peradangan.
Untuk menjadikan kayu manis sebagai obat sakit tenggorokan, tambahkan satu sendok teh bubuk kayu manis ke dalam segelas air panas. Setelah itu, campurkan dua sendok teh madu.
Selama minuman ini masih panas, hirup uap airnya, dan setelah airnya sudah menghangat Anda bisa mengonsumsinya.
6. Teh Herbal
Teh yang kaya akan kandungan antioksidan dapat membantu melawan infeksi virus dan bakteri di tenggorokan.
Tidak hanya itu, teh hangat yang diminum rutin juga dapat membantu mengencerkan lendir yang berkumpul di tenggorokan.
Dengan begitu, Anda akan terhindar dari dehidrasi dan risiko iritasi tenggorokan yang semakin parah.
Teh jahe sering kali diandalkan untuk mengobati radang tenggorokan. Bukan cuma menghangatkan tubuh, sensasi pedas manisnya juga dapat menenangkan tenggorokan yang iritasi saat radang.
Selain teh jahe, terdapat jenis teh herbal lainnya yang memiliki manfaat serupa dalam mengobati sakit tenggorokan akibat radang seperti: Teh Hijau,Teh Licorice, Teh Chamomile, dan Teh Peppermint. []