 |
| Foto : Ghifar Al Khumasi |
Oleh Ghifar Al Khumasi | Mahasiswa STAI Al-Fatah Cileungsi, Bogor
"Selalu ada mentari baru di pagi hari
Selalu ada harapan baru di setiap hari"
SUDAH merupakan hal yang umum bahkan tidak asing bilamana kebanyakan dari kita menyatakan bahwa udara di pagi hari memang paling enak untuk memanjakan diri tidur berbaring di atas kasur, belum lagi bantal yang empuk dan selimut yang lembut, menambah kepuasan diri yang semakin dimanjakan.
Namun ternyata pagi hari terlalu berharga untuk dilewatkan begitu saja. Karena faktanya, begitu banyak keutamaan dan manfaat yang bisa kita raih dari pagi hari, beberapa di antaranya adalah :
1. Fisik dan suasana yang kembali fresh
Secara umum tubuh akan kembali segar di pagi hari dengan mendapat istirahat yang cukup pada malam harinya. Begitu pula yang terjadi pada alam dan udara yang kembali segar ditemani terik matahari.
Situasi ini dapat kita manfaatkan untuk berolahraga atau memulai aktifitas kita dengan kondisi fisik yang sangat fresh.
2. Membuatmu mudah meraih kesuksesan
“Pagi-pagilah dalam mencari rezeki dan kebutuhan-kebutuhan karena hal itu adalah berkah dan kesuksesan.” (HR. Imam Thabrani)
Hadis ini memotivasi kita agar beraktivitas mulai di pagi hari. Karena di pagi hari itu ada keberkahan dan kesuksesan. Maksud berkah adalah kebaikan dari Allah. Artinya orang yang beraktivitas positif di pagi hari akan mendapatkan kebaikan dari Allah. Lalu akan mendapatkan kesuksesan dari-Nya.
3. Berolahraga pagi meningkatkan suasana hati
Berolahraga akan memberikan dorongan endorfin sebagai penghilang rasa sakit alami, jika seseorang mendapat endorfin di pagi hari, maka ia akan memulai harinya dengan lebih optimis, hal ini mengurangi terhadap stres dan kecemasan juga menyiapkan diri menjalani hari dengan positif dan optimis.
"Jika kamu ingin membuat mimpimu jadi kenyataan, hal pertama yang harus kamu lakukan adalah bangun" (J.M. Power)
Di kala seseorang terbangun dari tidurnya di pagi hari, maka ia akan disodorkan dengan dua pilihan, pertama ia memilih tidur kembali untuk melanjutkan mimpinya, atau yang kedua ia bangun untuk mewujudkan mimpinya.
Sangat perlu kita biasakan, menjadikan hari sebagai sahabat, karena hari selalu datang menghampiri kita dengan memberikan harapan baru, memberi kita anugerah dan kesempatan baru untuk maju lebih baik.[]
